【特別活動】Be-意識

モデルとヨガのインストラクターをされている先生をお招きし、2時間の活動を行いました。1限目は理性を保つことの重要さや姿勢、呼吸の大切さなど先生の経験などを踏まえての講義。またiPadを用いてアーユルヴェーダ診断をし、3つのタイプから自分がどの体質でどのような食事法や運動が向いているのかなどの調べ学習も行いました。2限目は実際に呼吸法や立ち方などのレクチャーを受け、いつもとは違う呼吸の仕方や立ち方に慣れない様子ではありましたが、しっかりと自分のものにすべく真剣に取り組む姿が見られました。